12 Oct 2009

Ver mapa más grande

Peso Weight	75 Kg
Distancia Distance	11.1 Km
Tiempo Time	1h 16min
Velocidad Speed	8.76 Km/h
Consumo Consumption	885 cal

6 Oct 2009 - I'm back

He vuelto a bajar de los 10 Km. pero considerando que era la primera salida en dos semanas, creo que los resultados son bastante aceptables.


View Larger Map

Peso Weight	76 Kg
Distancia Distance	9.5 Km
Tiempo Time	65 min
Velocidad Speed	8.7 Km/h
Consumo Consumption	770 cal

Valores de tiempo velocidad y consumo estimados a falta de reloj.

Comienza La Liga (La Liga begins)

Esta vez no actualizamos para mostrar progresos (ya que debido a compromisos sociales y un pinzamiento en la espalda no ha habido ningundo), si no para comunicar el comienzo de La Liga el próximo Jueves 1 de Octubre, donde debutará esta temporada el Spanglish Club de Fútbol

Aqui teneis la tabla con los resultados, evidentemente todavía a cero.

Y aqui el resumen de la primera jornada:

Total 2 fixtures.

Competition

Date

Kickoffs

Home Team

Away Team

Venue

Referee

Assist 1

Assist 2

5-a-side Midweek League 2009-10 Maida Vale Winter Thursday

Thursday 01/10/2009

19:30

AFC Revellers

v

Spanglish Club de Futbol

Paddington Recreation Ground Y

5-a-side Midweek League 2009-10 Maida Vale Winter Thursday

Thursday 01/10/2009

20:30

Spanglish Club de Futbol

v

Baltic Street FC

Paddington Recreation Ground Y

Sí, habeis leido bien... debutamos con doble jornada... que empieze EEEL CARROUSSEEEEEEL DEPORTIVO

17 Sep 2009 - Dos son compañía (Two's company)

Hoy tengo muchas cosas que contar. La primera de todas es que hoy, cuando llegaba al ecuador de mi ruta me he encontrado a Victor haciendo la suya, la cual muy amigablemente ha modificado para continuar juntos (El punto de encuentro está marcado con una B en el mapa). Mientras ibamos juntos hablábamos de como el cansancio, además de ser algo físico es un un factor muy importante también mental. Así que debo de estarle agradecido, porque si que es verdad que este tramo me ha ayudado despejar la mente, dejar de pensar "Marcos, que cansado estas" y recuperar fuerzas.

Además de esto, esta mañana tenía pensado escribir el post de hoy mencionando que una vez rota la barrera de la hora, mi siguiente meta es aumentar gradualmente mi fondo y ritmo. Esto se debe a que dentro de exactamente dos semanas empieza la temporada de fútbol y tengo que estar preparado para darlo todo por el Spanglish Club de Football.

Y por último cerrar el post dándome una palmadita en la espalda por haber podido romper hoy la barrera de los 10 Km, lo cual habría sido imposible sin el apoyo de Victor.


View Larger Map

Peso Weight	78 Kg
Distancia Distance	10.3 Km
Tiempo Time	73 min
Velocidad Speed	8.79 Km/h
Consumo Consumption	885 cal

... Por cierto, estoy escocío.

16 Sep 2009 - ¡Una hora! (One hour!)

View Larger Map

Peso Weight	78 Kg
Distancia Distance	8.5 Km
Tiempo Time	60 min
Velocidad Speed	8.5 Km/h
Consumo Consumption	717 cal

14 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	79 Kg
Distancia Distance	6.7 Km
Tiempo Time	45 min
Velocidad Speed	8.93 Km/h
Consumo Consumption	561 cal

10 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	79 Kg
Distancia Distance	7.3 Km
Tiempo Time	50 min
Velocidad Speed	8.76 Km/h
Consumo Consumption	623 cal

09 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	80 Kg
Distancia Distance	5.8 Km
Tiempo Time	39 min
Velocidad Speed	8.92 Km/h
Consumo Consumption	492 cal

08 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	80 Kg
Distancia Distance	5.5 Km
Tiempo Time	38.5 min
Velocidad Speed	8.57 Km/h
Consumo Consumption	471 cal

07 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	81 Kg
Distancia Distance	4.8 Km
Tiempo Time	35 min
Velocidad Speed	8.23 Km/h
Consumo Consumption	400 cal

06 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	81 Kg
Distancia Distance	3.7 Km
Tiempo Time	25 min
Velocidad Speed	8.88 Km/h
Consumo Consumption	321 cal

04 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	83 Kg
Distancia Distance	2.8 Km
Tiempo Time	21 min
Velocidad Speed	8 Km/h
Consumo Consumption	286 cal

01 Sep 2009

View Larger Map

Peso Weight	83 Kg
Distancia Distance	2.7 Km
Tiempo Time	18 min
Velocidad Speed	9 Km/h
Consumo Consumption	321 cal

¿Por qué? (Why?)

Porque corro.

Because I run.

La última vez que fui capaz de correr una hora seguida fue en las estupendas clases de educaicón física de Natxo en el colegio. De eso hace ya 13 años, en mi caso MEDIA VIDA. A los 26 y con un índice de masa corporal de 27.7 va siendo hora de cambiar esto.

The las time I was able to run for a full hour was in the fantastic Natxo's gym lessons at school. It has been 13 years since then, HALF A LIFE in my case. At 26 and with a body mass inde of 27.7 it's being time to change this.



Vengo de una familia de grandes deportistas: mi padre, tíos, primos... sin embargo nunca he consguido estar a la altura. Una de las anecdotas familias más conocida es la de la primera vez que me inscribi en una carreara con los compañeros del colegio. Mi padre, todo orgulloso se levantó a las 7 de la mañana un Domingo para llevarme a la carrera, la cual terminé andando mientras mi padre me animaba desde las gradas: "CORRE, CORRE". A lo que respondí: "pero papá... ES QUE SI CORRO ME CANSO".

I come from a family of great sportmen: My father, my uncle, my older cousions... nevertheless I have never kept up. One of the most famous family stories tells about the first time I got inscribed in a race with my schools mates. My father, very proud of me, woke up at 7am on Sunday to take me to the race, which i finished walking while my father encouraged me to run: "COME ON, RUN". I just answered: "but Dad... IF I RUN I GOT TIRED".