18 Nov 2010

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Peso Weight	72 Kg
Distancia Distance	7.06 Km
Tiempo Time	46.53 min
Velocidad Speed	9.05 Km/h
Consumo Consumption	562 cal

09 Nov 2010

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Peso Weight	72 Kg
% Grasa Corporal % Body Fat	16.3 %
Distancia Distance	6.0 Km
Tiempo Time	42.55 min
Velocidad Speed	8.3 Km/h
Consumo Consumption	484 cal

06 Nov 2010

Llevo a dieta desde el 12 de Septiembre y he de decir que con fruerza de voluntad se consiguen resultados excelentes, pero de vez en cuando uno se pasa (como ayer por ejemplo), asi que hoy para compensar y como me habia levantado pronto me he ido a correr un poco. Lastima que Ravenscourt Park estaba cerrado por la organizacion de los fuegos artificiales.


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Peso Weight	72.7 Kg
% Grasa Corporal % Body Fat	17.6 %
Distancia Distance	5.3 Km
Tiempo Time	35.05 min
Velocidad Speed	9.03 Km/h
Consumo Consumption	425 cal